Séances Corps & Esprit
Un cours de Yoga ou de Qi Gong.
En cours individuel ou de groupe, chaque professeur a ses spécialités, nous vous guiderons vers les différents choix.
Le Yoga qui vous convient le mieux, adapté à votre condition physique, habitudes et niveau.
Vous pouvez choisir un Yoga rythmé et fluide, doux en profondeur ou tonique, idéale pour atteindre des objectifs de remise en forme.
Le Qi Gong, issu de la médecine traditionnelle chinoise.
Enracinement, travail sur le souffle d’énergie appelé le Qi, à pratiquer à toute âge en préparation physique et mentale, en rituel de réveil pour le corps et l’esprit, pour entretenir et optimiser sa santé.
Une séance Reiki, de méditation ou de sophrologie.
Vous souhaitez calmer votre mental, vous reconnecter avec vous-même, découvrir des techniques de relaxation et de bien-être intérieur, choisissez la méthode qui vous correspond le plus, ou essayez et découvrez par simple curiosité ou envie de détente.
Quel meilleur endroit que chez vous pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien.
Atteignez l’harmonie du corps et de l’esprit
Yoga
Le yoga est un art de vivre et une activité physique complète pour le corps et l’esprit. La pratique du yoga apporte de réels bénéfices en améliorant la force et la souplesse mais aussi en réduisant le stress et l’anxiété.
https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=yoga_th